Miért ne lógjuk el a nyújtást? - Futniszép.hu
Futás, Sport

Miért ne lógjuk el a nyújtást?

A nyújtás egy olyan létfontosságú tevékenység, amely elhagyása súlyos sérüléseket okozhat, emellett a teljesítményed is visszavetheti. Ne legyünk hát restek, szánjuk rá a megfelelő időt!

 

Neked van speciális technikád?