A következő 5 tipp azokat az alapszabályokat mutatja be Neked, amelyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy teljes erőbedobással rajtolhass el a Belső-tónál, és a táv végéig a legjobb formád hozhasd. 1: kerüld a változásokat A felkészülés utolsó szakaszába érve van, hogy elbizonytalanodsz.
Szóval mi legyen az Anzug télen…? Erről szól ez jó kis írás Bár még korai ezen rugózni, mi mégis elővettünk a témával kapcsolatos néhány felvetést, aminthogy jobb félni is, mint megijedni. Épp a napokban emiatt már be is szereztük a
Futás során gyakori panasz a lábfájdalom, ami hatással lehet a helyes futótechnikára, így az edzés is nehezítetté válhat. Egy igazán elhivatott sportember természetesen nem szeretne emiatt lemondani arról, hogy továbbra is rója a köröket, ezért fontos, hogy mielőbb kiderüljön, mi
A korábbi kiváló pályaversenyző, a kenyai Eliud Kipchoge nyerte meg a férfi maratonfutást a riói olimpia vasárnapi zárónapján, így ő állhatott fel a dobogó felső fokára a Maracana Stadionban, a hétfő esti záróünnepségen. A játékok hagyományainak megfelelően az atlétikai versenyekből
Usain Bolt, az öt nap múlva épp 30 éves jamaicai származású világbajnok és zsinórban 3szoros olimpiai bajnok síkfutó képe kétségtelenül az internet jelenlegi topján csücsül: az atlétának arra is jutott ideje, hogy mielőtt 9.81 másodperces idejével elsőként átlépi a célt,
Az etióp Almaz Ayana 23 éves világcsúcsot megdöntve nyert, de rajta kívül még tízen futottak egyéni rekordot, megdőlt hét országos csúcs, és a 37 fős mezőnyből 18-an egyéni csúccsal zártak. A kenyaiak gyors tempót diktáltak, hogy a jól hajrázó, ötezren világcsúcstartó
A futás egyre népszerűbb, rengeteg olyan történetet olvasni, ahol egy teljes életmódváltás vette vele kezdetét. A másik nagy hype pedig a social media és az online jelenlét, okostelók körül körvonalazódik. Ebben a rövid kis összefoglalóban ezeket az elemeket igyekeztünk 4 gyorsan
Szigliget, #otttali
Egyre többször hallunk extrém időjárási viszonyokról, óriási kánikuláról, heves esőzésekről, hatalmas szélviharokról. Nem kell feltétlen a négy fal között rostokolnunk, fogjuk fel egyfajta kihívásként a váltakozó időjárási jelenség adta lehetőségeket! Néhány hasznos tanács, amit érdemes megfogadni esős időben: Minél színesebb
Magyar futó nyerte meg az idei ultramaratont Borneó szigetén Malajziában. A miskolci Karlowits-Juhász Tamásnak elképesztően nehéz volt a feladata. Nem csak a 100 kilométeres táv miatt, hanem mert 5000 méteres szintkülönbséggel kellett megbirkóznia, 40 fokos hőségben, és 100 százalékos páratartalom
