Sport Archives - Page 6 of 11 - Futniszép.hu

Nem hiszed el, hogy milyen különdíj lesz Szigligeten! – Meglepi a Mozgásvilág.hu-tól

A Mozgávilág.hu csapata idén nagyon fontos szerepet tölt be a Szigligeti versenyünk életében. Ők fognak segíteni Nektek abban, hogy 2:40-es időn belül fussatok, hiszen iramfutóink Simon Ádám, Mozgásvilág.hu főszerkesztő, raftingvilágbajnok, hosszútávú triatlon teljesítő és Bertók János, maratoni futó lesznek. Ezen kívül az esemény egyik kiemelt médiapartnereként most már a futniszép.hu hírportálunkon is értesülhettek a Mozgásvilág.hu különböző cikkeiről. Végül lesz még egy nagy bejelenteni valónk számotokra:  készülünk Nektek egy extra meglepetéssel is, amely azoknak lehet igazán érdekes, akik a tavalyi Szigligeti Félmaratonon is részt vettek… de hogy miről is van szó pontosan, mesélje el inkább Kakuk András, a Mozgásvilág.hu ügyvezető igazgatója:

– András, a Mozgásvilág.hu már az idén tavasszal megrendezett III. Knauf Tihanyi Félmaratonon is ott volt velünk, most pedig már kiemelt médiapartnerként lesz velünk jelen az eseményen. Mi az, ami miatt úgy döntöttetek, hogy hosszú távon szeretnétek együttműködni velünk, és szerinted mi az a rokonszenves szemléletmód, ami miatt ilyen jól tud együtt dolgozni a Ti csapatotok a mi versenyeinkkel?

– Kakuk András: Számunkra a legfontosabb, hogy inspiráljuk, motiváljuk az embereket az aktív életmódra. Együttműködéseink kapcsán is olyan partnereket keresünk, akik ugyanezt a szemléletet tartják fontosnak. Nagyon tetszett a szervező csapat eltökéltsége és az, ahogy a kommunikáció során motiváltátok az embereket.

– Mint már említettem, idén egy nagy újdonsággal is készülünk azok számára, akik tavaly is ott álltak már a rajtkapuban, s idén is ott lesznek. Mondd el kérlek, hogy milyen meglepetéssel kedveskedtek visszatérő versenyzőink számára.

– Kakuk András: Mint minden versenyen, itt is több kategóriában hirdetnek győzteseket, helyezetteket. Sajnos, a legtöbb részvevő számára a pódium nem elérhető, ezért arra gondoltunk, hogy létre kell hozni egy díjat, ami bárki számára elérhető. Ez lett a Mozgásvilág.hu Evolúció Díj. A díjat az a 3 versenyző kapja, aki a tavalyi eredményéhez képest a legtöbbet fejlődött. Nem kell, hogy első legyen, annyi szükséges, hogy mindent beleadjon és döntse meg a tavalyi időeredményét. Úgy gondoljuk, hogy így egy átlagos futó is ugyanolyan eséllyel indul a díjért, mint a leggyorsabb versenyző. 

– János, maratonistaként a félmaraton Neked mondhatni gyerekjáték. Mit jelent majd számodra ez a 21K iramfutóként?

– Bertók János: Egyfelől valóban edzőtáv számomra a 21K, de ez nem jelenti azt, hogy bármikor, bármelyik pillanatban, felkészülés nélkül neki indulnék. Megtiszteltetés számomra, hogy egy ilyen rangos esemény iramfutója lehetek és ennek szellemében állok oda a rajtvonalhoz is.

– Miben érzed másnak a TF vagy az SZF versenyeit más félmaratonokkal szemben? Mit érzel a II. MAPEI Szigligeti Félmaraton legnagyobb erősségének?

– Bertók János: Szigliget és általánosságban a Balaton olyan különleges atmoszférával rendelkezik, ami nem összehasonlítható mással, ezért a helyszín már alapjaiban határozza meg az esemény minőségét. A szervezők összeszedettsége és profi munkája pedig erre az alapra egy méltó és fantasztikus eseményt varázsol.

– Ádám, Te egy igazán színes egyéniség vagy, de az egyik, leginkább meghatározó szerepet a sport tölti be az életedben.  A különböző sportágak közül a futás mennyire fontos számodra?

– Simon Ádám: Bármit is sportoltam életemben (síkvízi kenu, rafting, triatlon) a futás hozzá tartozott az edzésekhez (és így az életemhez), akár kiegészítő-, akár elsődleges sportágként, sőt, még éjszakai mulatozásból is számos alkalommal választottam a hazáig futást, felfrissülés gyanánt (és mert gyorsabban hazaérek, mint gyalog). A futás az egyik legegyszerűbb testmozgás, mert nincs hozzá szükség semmire (még cipőre sem feltétlenül), és éppen ettől lesz nagyszerű. Futhatsz lassan, kényelmesen, vagy tiszta erőből, ahogy a csövön kifér, futhatsz aszfalton, vagy kint a természetben, úgyhogy határozottan cáfolom, hogy monoton, vagy unalmas lenne.

– A Mozgásvilág.hu-ban és személyedben elég sok a közös vonás, így tökéletesen érthető főszerkesztői posztod apropója, de mégis hogyan jött az együttműködésed a csapattal?

– Simon Ádám: Tulajdonképpen a munka talált meg engem, hiszen a hasonló érdeklődésű ismerőseim által kerültem közelebb az oldalt üzemeltető csapathoz. Ráadásul – mivel már fiatalabb koromban is az edzések között többnyire a számítógép előtt ültem -, a Mozgásvilág.hu főszerkesztőjeként mindkét hobbimat egyszerre űzhetem (csak ezt a főnökömnek ne mondjátok el, mert lecsökkenti a fizetésemet).

– Ígérem, Ádám a magunk és pártízezer olvasónk nevében, hogy tartjuk a szánkat! 😀

Tihanyban elcsesztük, lássuk Szigligetet! Molnár Balázsék viszik 60 fővel a frissítést, vele beszélgettünk

Minden lépéssel az ember nemcsak előre lép, de a tudatát is formálja. Muhammad Ali egyik legnagyobb mondása akkor hangzott el, mikor azt kérdezték tőle egy interjúban, hogy ugyanúgy tekint-e vissza az életére most 50 évesen? Azt felelte, “hogyha úgyanúgy tekintenék, akkor az elmúlt 30 év feleslegesen telt volna el…”

Nekünk azt hozta a III. Knauf Tihanyi Félmaraton, hogy mi ehhez már kevesek vagyunk, kinőtt minket a két kis verseny. Ez egyszerre rémisztő, másodszorra meg felemelő. Nem telt el 22 hónap a Tf indulása óta és ezt így leírni… elég durva. De ez az igazság, és mindent összevetve ez egy fantasztikus dolog: kitaláltok valamit, jönnek a jó emberek, hatalmas a lelkesedés és látjátok, hogy fejlődik, épül-szépül a kis ötlet, míg végre odaér, hogy el kell kicsit engedni, túl nagy lett ahhoz a kis haveri körhöz, akik indították. Mára ott tart a dolog, hogy az év minden napjának majdnem minden percében foglalkozunk vele, bevezettünk számtalan olyan újdonságot, amikkel evidenciákat döntögettünk (rajtcsomagok házhozszállítása, ízléses érmek, minőségi mezek, motivációs előadások, fesztivál, bulika, #legyentánc, zöld verseny, most éppen a különbuszos leutazás bevezetésén dolgozunk, stb.), sőt van olyan versenyszervező a dunakanyarban, aki saját kútfő szüleményének álcázva imént hamisította a 2 évvel ezelőtt tervezett és mára már ikonikussá vált szív motivumos érmünket. De vajon ez-e a titok? Vajon attól jó-e egy verseny, hogy lusták vagyunk kitalálni az egyénit (versenyjogi szempontból egyébként jellegbitorlás címen pert is lehet indítani ebben a tekintetben…), hanem copyzok egy már bevált szellemi terméket? Vagy mi a titok? De a titok az, hogy szeretjük ezt csinálni, pedig tökéletesen tisztában vagyunk a hibáinkkal… Hiszen belülről sokkal jobban ropognak a fogaskerekek, ha homokszem kerül bele. Nyilván sejtitek pl., hogy nem másfél köbméter vizen szerettünk volna elcsúszni Tihanyban, mikor a tömeg miatt nem tudtuk tölteni a pontokat, de azon dolgozunk azóta a nap óta, hogy ezt továbbfejlesszük, hiszen nem vagyunk profi versenyszervezők. Más kérdés, hogy valójában az 1,8km-es átlag frissítésekkel abszolút felesleges hülyeséget csináltunk, hiszen pontosam tudjátok, hogy mindenkit előtte megkérdeztünk egy kérdőívben, hogy hány km-enként szeretnétek frissítést: 4-5 km jött ki. Na jó, erre mi meg betesszük 1,8-ra! Hát kellett nekünk…:) De nem baj, ezt most rosszul gondoltuk, legközelebb sikerülni fog. Mert ez a Tihanyi és a Szigligeti Félmaraton, különleges dolog és mi ezt így szeretnénk. Mindig többet és jobbat, így működik a világ, mi ebben hiszünk. Valami ilyen dolog miatt ugorhatott be hamarabb Gyurta Dani is most a vb-n: mert nagyon akart. És aki így van, az hibázik és akkor el kell vinni azt is, nem csak a sikert.

Szóval tovább kell lépni, tanulni kell, a folyamatos fejlődésben hiszünk. Így Szigligettel professzionális csapatvezetők jelennek meg a kulcspontokon. A csomagokat és érmeket egy jóval nagyobb kontingens kezeli majd, és az összekészített pakkokat ripsz-ropsz kinyomják majd a befutás pillanatát követően. A rajt és a cél kapuit térben is elválasztjuk, így nem lesz keveredés (figyeljétek majd a táblákat, nézzétek előtte a videót!), hiszen a cél egyenesen bekerül a strandra, ahol külön kapuval, speakerrel és dj-vel nagyon látványos befutóhelyszínre számítunk. Nos, így akadtunk egymásra Molnár Balázzsal is, aki egy új tagja a csapatnak, ugyanis professzionális frissítést szervez egy kisebb sereggel, akik Szigligeten már ott lesznek. Igazi megszállott! Olyan mint mi a brandépítéssel, csak neki azt kell mondani, hogy “frissítés”, és kész van…:D

Szf Team: Korábbi rendőrként miért kezdett el foglalkoztatni a futóversenyeken, triatlon versenyeken való frisstítés koordinálása?

Molnár Balázs: Még rendőrként kezdtem el futni 110-115 kg súlyban voltam, innen indultam. Fél év alatt lefogytam 30 kg-t, és lefutottam az első félmaratonomat.  A frissítésekkor kaptam olyan élményt, ami meghatározó volt a későbbiekben. Úgy gondolom, hogy a frissítésekkor segíteni tudom a futókat, átlendíteni őket a holtpontokon, amiért annak idején én is nagyon hálás voltam. Ha jól végzi a csapat a dolgát, akkor a futók is jól érzik magukat. Ez ad nekem töltést, hogy minél hatékonyabban végezzük a frissítéseket!

Szf Team: Ahogy kivettük, Te olyan “rend a lelke mindennek” típusú koordináló vagy. Miben mutatkozik meg ez egy frissítős csapat esetében?

Molnár Balázs: Igen, én is így gondolom, szeretem a rendet. Komoly szervező munka egy frissítő csapat összeállításában, felkészítésében. Mi viszonylag nagy létszámot mozdítunk meg. A csapat nagy része évek óta visszajár, hogy átéljen egy Mapei Szigliget Félmaratonhoz hasonló versenyt. Ez nekünk nem munk

Molnár Balázs, a Mapei Szigligeti Félmaraton teljes frissítését koordináló vezető.
Molnár Balázs, a Mapei Szigligeti Félmaraton teljes frissítését koordináló vezető.

a, mégis hatalmas felelősség van rajtunk. Egy pici fogaskerékhez tudnám hasonlítani a tevékenységünket. Ha jól működik, akkor az alig észre vehető, viszont ha rosszul csináljuk, akkor azt mindenki észre veszi.

Szf Team: Frissítés: az alfa és az omega. Tihanyban úgy terveztük, hogy itthon elsőként vezetünk be átlag 2 km alatti gyakorisággal frissítőpontokat, azonban nem sikerült, a tömeg miatt többször nem jutottak ki a teherautóink a versenyközpontból, így az utánpótlás sok helyen el lett vágva. Pedig de szép lett volna elmondani, hogy a Tihany 1,8k-s frissítésekkel, 21k alatt 13 szor megy! De sajnos elrontottuk, rosszul gondolkodtunk (ennek ellenére jövőre újra megpróbáljuk)… Párszor már átbeszéltük, de mi lesz most ebben a tekintetben Szigligeten, hogy látod?

Molnár Balázs: Szigligeten abban lesz a változás, hogy minden állomást olyan helyre építünk, ahol közvetlen vízkapcsolat van, így a frissítés alapja soha nem fogyhat el. A megfelelő mennyiségű frissítéshez nagy létszámmal leszünk jelen, így elképzelhetetlennek gondolom, hogy megismétlődjön a tihanyi eset. A sikeres frissítés titka az állandó elérhetőség!

Szf Team: Közel 70 fővel készülünk tartani a 2000 fős mezőny frissítését, ebből 10 fővel egy külön elit alakulattal jönnek fehárvárról Kaufer Tomiék, a vadállatok a Kastélyhoz meg ugye Ti. Elegendő ez a létszám?

Molnár Balázs: Igen, bőven elég lesz!

Szf Team:  A másik, ami Tihanyban szarul ment, az a befutócsomagok átadása… “A pokolba vezető út is jószándékkal van kikövezve”, ahogy a rétoromán mondja, és valóban. Olyan mennyiségű ajándékot készítettünk össze, hogy a végén nehéz volt őket kiadni, emiatt kígyózó sorok alakultak ki a befutócsomagokért, van aki végig sem állta a tűző napon. Ezt idén előre összekészített csomagokkal váltjuk ki, de hogyan is?

Molnár Balázs: A befutás pillanatában öt fővel várjuk az érkezőket, így az érmeket mindenki megkapja közvetlen a befutó kapuban. Jó ötlet mellesleg, hogy külön veszitek a rajt és cél állomást, hiszen sokkal könnyebb lesz lekövetni és aki beér, sokkal inkább érezheti, hogy túlvan a versenyen. Gyönyörű a Szigligeti Strand és az a hatalmas füves terület amit erre a célra elszeparáltok, elegendő lesz arra, hogy közvetlen a tóparton mindenki kényelmesen lelazíthasson, fogyasszon a legvégső frissítésből és felvéve a befutócsomagját hivatalosan is elhagyja a versenyt.

Szf Team:  Voltál már pár nagy versenyen, mit látsz, hol tud még elcsúszni egy frissítés?

Molnár Balázs: Elsősorban a meleg tudja a frissítést nehezíteni. Nekünk a hűsítés a feladatunk, meleg frissítőkkel nehéz megoldani ezt, de friss hálózati vízzel ez nem lehet gond. Másodsorban az utánpótlás hiánya, végül a frissítőcsapat létszáma, ami hátrányosan tudja befolyásolni a hatékonyságot. Minthogy az összes pontra készültök párakapukkal, Dj-kel, mindenhol lesznek speakerek és pontonként 15(!) fős létszámú legénység, nem hiszem, hogy bajba kerülhetünk…

Szf Team:  Bejártuk a helyszínt, mi a véleményed a pályáról?

Molnár Balázs: Szerintem ez egy szuper pálya! Igazi futóélményre lehet számítani, nagy verseny lesz, nagy verseny lehet belőle!

Szf Team:  Mik lesznek a pontokon?

Molnár Balázs: Először is: 100.000(!) pohárral készültök, így: víz, víz, víz és víz! Tihanyban és Szigligeten is Ti hírhedten odateszitek magatokat a kínálat tekintetében, így lesz csokoládé, a nálatok megszokott Penco izotóniás italok, kóla, fanta, magnézium, chips, nachos – ez utóbbit csak nálatok lehet megtalálni -, banán, alma, citrom, paradicsom, külön újdonságként egyik főtámogatótok, az Eezy Spritz cukormentes és vitaminokban gazdag koncentrátumai, és még rengeteg minden, afelől pedig nem kell félnetek, hogy nem jutna ki. Ahogy hallom az idei évtől saját dekoratőrrel is együtt dolgoztok, így a “futniszép” szlogenetek mostmár nemcsak a pályákra illik rá, hanem valamennyi frissítőpultra és a központra is…

Szf Team:  Kikből áll a csapat? Szeretik ezt csinálni?

Molnár Balázs: Vegyes a mi csapatunk lányok, asszonyok, fiúk, apák, egy nagypapa –  különböző életkorúak. Van a világunknak egyfajta hangulata: esőben, szélben, napsütésben kitartunk, nagyon vidámak, lelkesek vagyunk. Hálás vagyok ezért nekik, és örülök, hogy együtt éljük át ezeket a versenyeket, örülünk, hogy Szigligeten ott lehetünk Veletek!

Szf Team: Köszi Balázs, #otttali!

Az éremre visszatérve pedig mi alapvetően nagyon büszkék vagyunk rá, hogy már hamisítják, hiszen ez valamiféle mérföldkő lehet. A magunk szempontjából mi mégis abban bízunk, hogy a következő versenyünkön elkerüljük a fentebb is említett hibákat – ha sikerülne, valószínűleg még inkább érdemes lesz ezzel próbálkozni. De, ha minket kérdeztek, higyjétek el Srácok, nem ez az út az az út, amit követni érdemes. Tudjátok, az emberek a magyar gasztró és kézműves forradalom korszakában már igénylik az eredetit, a “kézművest”, a finomat és a kimunkáltat: egyszóval azt, amin ott az egyéniség, a munka lenyomata. És a kettő közül az egyiken ez feltétlen ott van. Második éve.

Balázsék egy triatlon versenyen frissítenek
Balázsék egy triatlon versenyen frissítenek

Ha már vizes vb: merre jár Erik, az angolna?

Jönnek a haza sikerek, büszkék vagyunk a magyar úszóinkra, de a legnagyobb tanár még mindig Erik, az angolna. Bizonyára sokan emlékeznek még Eric Moussambanira, a 2000-es Sydney-i olimpia antilegendájára, akinek teljesítménye Knézy Jenő kommentárjával együtt maradt meg emlékezetünkben. Ha másért nem is, de egy olyan videóval lett gazdagabb a youtube, amit a nap bármely pillanatában jó szívvel nézünk meg és nem azért, mert gáz volna, hanem azért, mert bájos, emberi és benne van, hogy mi mindannyian akarunk. Valamit, ki egy 100 métert, ki egy 6k-t, ki egy 21-et, mindegy is, csak akarjunk valamit: ennek ez az üzenete.

“Eric Moussambani Egyenlítői Guinea úszóinak edzője lesz a londoni olimpián” – ez a hír annyira fontos volt az ország lakosainak, hogy a kormány weboldalának címlapján közölték. Persze ez akkor válhat valóra, ha munkahelye addig mellőzni tudja. Moussambani egy olajtársaságnál dolgozik, de afelől, hogy elengednék, a kormánynak semmi kétsége nincs. Bíznak abban, hogy tevékenységét össze tudja egyeztetni nemzeti tréneri teendőivel.

A Sydney-i Aquatic Centrum 2000-ben sikítva szorított az úszónak, akinek számában utolsóként, egyedül kellett teljesítenie a távot. Az első 50 métert 40 másodperc alatt teljesítette, a fordulónál majdnem beverte a fejét. A második 50 méteren elvesztette szinte minden erejét, és ahogy Knézy Jenő említette kommentárjában, szinte “visszafelé megy a gyerek”. “Nem bír beérni a célba, drukkolnak neki, hogy nehogy belefulladjon… Meghal a gyerek, ott hal meg a medencében!” – jegyezte meg Knézy Jenő az alább is látható videóban. A távot végül 1 perc 52,72 másodperces idővel teljesítette, miközben a világrekord 48,18 másodperc volt akkoriban.

“Szeretném átölelni és megcsókolni a közönség minden tagját, akik buzdításukkal behúztak a célba” – jegyezte meg akkor, hát van benne igazság. Az ideje még így is 50 másodperccel gyengébb volt, mint a szám utolsó előtti helyezettjéé, a bahreini Jassimé.

Moussambani az olimpiai játékokra kvalifikáció nélkül jutott ki, köszönhetően a Nemzetközi Olimpiai Bizottság fejlődő országokkal szembeni kivételének. Az olimpia előtt 8 hónappal tanult meg úszni. Először tengerparton és folyóban, majd egy húsz méter hosszú medencében úszott otthon, Malabóban, a fővárosban. További érdekesség, hogy ez egy hotel medencéje volt, így csak korlátozott ideig használhatták, míg más medence nem volt az egész országban!

Moussambani azt írta az olimpiai kérdőívre, hogy az Egyenlítői Guinea úszóbajnoka. Mint kiderült, odahaza a leghosszabb táv úszóversenyen 40 méter, tehát az említett medencében két hossz. A fiatal úszó azt is elmondta, hogy ennél hosszabb távot még sosem teljesített. Csak Sydney-ben tudta meg, hogy 100 métert kell úsznia, és először azt mondta, hogy azt nem fogja bírni, edzője győzte meg az ellenkezőjéről. Bírta is.

Amerikai újságírók ironikusan azt írták teljesítményéről, hogy azzal a 95-99 évesek kategóriájában talán bekerülne a döntőbe.

Moussambani nem sokkal az olimpia előtt fejezte be a középiskolát, és munkanélküli volt. Azt mondta, egyetemre nincs pénze, produkciója után azonban ellepték a riporterek. Még a verseny után fél órával is interjúkat adott, amikor Popov és Van den Hoogenband, az akkori favoritok már rég távoztak. A Speedo sportszergyártó cég marketinglehetőséget látott benne, és egy Eric, az angolna feliratú úszóruhát adtak rá, és megkérték, ismételje meg a százast.

A 2004-es athéni olimpián nem vett részt, állítólag vízumproblémák miatt. Eközben olyan hírek keringtek róla, hogy személyes rekordját 57 másodpercre javította! Hiányzott a 2008-as pekingi játékokról is. 33 évesen viszont most visszatér, edzőként. “Szeretném visszaadni a sportnak azt, amit kaptam tőle” – jegyezte meg. Egyelőre azonban arról nem tudni, kit fog edzeni… Sajnos azonban azóta nem hallunk felőle….:(

forrás: parameter.sk

Rimai Tímea felkészülése a II. MAPEI Szigligeti Félmaratonra – Futónapló 2. rész

A múltkori cikkünkben bemutattuk Nektek Timit, a lelkes, de akkor még(!) amatőr futót, és cikkjét tele hasznos tanácsokkal, és őszinte tapasztalataival. Timi azóta is megállíthatatlanul, eltántoríthatatlanul (ezt tényleg le tudtam írni?!), minden porcikájával a célra koncentrálva, és óriási lelkesedéssel készül az SZF-re, mi pedig imádjuk őt ezért. 😀 Szóval továbbra is követjük a felkészülését, amelyet most megint megosztunk veletek, és reméljük, merítetek belőle egy naaagy adag inspirációt. 🙂

Lassan egy hónapja nyomom a felkészülést a Szigligeti Félmaratonra, úgyhogy itt a második futónaplóm ideje. (Ha az első részről lemaradtál volna, itt pótolhatod.Hajnali, közösségi futóélményektől a folyamatos izomlázon át a sebesre dörzsölő sportmelltartóig volt itt már minden finomság. Mesélek ezekről is – gondolom mindegyik iszonyúan érdekel, főleg a sebeim –, de arról is, hogy a szakértők szerint milyen a tökéletes edzésterv, mit csinálj, ha véletlenül kihagysz egy edzést, és hogy hogyan bírd rá magad a normális bemelegítésre és nyújtásra. (Igen, tudom hogy te is csak ímmel-ámmal csinálod, mert én is.)…

A cikk folytatásáért kattints a linkre: http://divany.hu/vilagom/2017/06/22/futonaplo_2_szigligeti_felmaraton_felkeszules_tokeletes_edzesterv_keresztedzes/

Lubics Szilvi ebben a pillanatban lett 4. a BADWATEREN!

Hosszú órákig nem adott jelet Szilvi GPS jeladója, aztán egyszercsak megvan: sikerült a negyedik helyen 36:09:12-es idővel beérni!!! A versenyt és az eredményeket folyamatosan lehetett követni az elmúlt másfél napban, gratulálunk, rengetegen ülhettünk ezekben az órákban a gép előtt!

Lubics Szilvi Magyarország egyik legismertebb hosszútáv futója: 2003-ban kezdett futni, 2006 óta azonban rákapott az ultra távokra és azóta is ezeket a távokat kedveli. Számtalan győzelem és kitüntetés, elismerés fűződik a nevéhez, ezek közül talán a háromszoros Spartathlon győzelem, kétszeres Ultra Milano-San Remo és az egyszeres L’Ultra Marin emelkednek ki. Kétségkívül az egyik legnagyobb alakja a hazai futósportnak, rengetegen az Ő motivációját használva kezdtek el futni és bizonyára így lesz ez a későbbiekben is.

Gyakorlatilag minden ultra versenyt megjárt már, a legnagyobb versenyekből egyedül a Badwater hiányzott, hogy teljes legyen lista. A verseny helyi idő szerint július 11-én, kedden reggel 8-kor rajtolt el a kaliforniai Basin-ből. A “Föld legmelegebb pontjának” is nevezett Death Valley medencében zajló versenyen 135 mérföldet, átszámítva 217 km-t kell teljesíteni 48 óra szintidővel kiépített frissítés nélkül, egyedül a belső csapattagokra, így férjére, Lubics Györgyre, az Ultra rendezőjére, Simonyi Balázsra, Sarkadi Zoltánra és Vajda Zoltánra számítva. Legkeményebb kihívása a 40-50 celsius fok körüli nappali hőmérséklet, a 70-100 celsius fok közötti aszfalt és az ingerszegény, gyakorlatilag végleláthatatlan útvonal. Szilvi ezzel a versennyel is további lépést tett a Futók Hall of Fame-je felé!

Legkedvesebb futótársa, Marcipán, a magyar vizsla, sajnos most nem tudta elkísérni…:/ Annál nagyobb öröm volt viszont vendégül látni őket a III. Knauf Tihanyi Félmaratonon – külön érdekesség, hogy a május 27-i verseny épp egybeesett Szilvi szülinapjával, így egy motivációs előadást követően köszönthettük Őt. Büszkék vagyunk rá, hogy ott voltatok!:) ❤

#hajrászilvi #lubicsszilvi

“Addig futok, ameddig akarok!” Szőnyi Feri első itthoni élménybeszámolója teljes hosszában.

Kedves Barátaink!

Július 4-én Komáromban, Feri lakhelyén meghallgathattuk az első itthoni személyes élménybeszámolóját a világ legnehezebb versenyérő, a Hell Ultra Runningról, amit a Himaláján rendeztek június 16 és 24 között. A megméretésen 120 óra alatt kellett lefutni 480 kilométert, 10 ezer méteres szintemelkedéssel. A világ legnehezebb futóversenyének nevezett erőpróbán még soha senki nem futott végig. Most három induló volt, és közülük is egyedül Szőnyi Feri ért célba. Az összetett ultratriatlon-világbajnok 53 éves magyar sportember pénteken érkezett haza Magyarországra, nagyon nagy öröm volt Őt a tegnapi este élőben is meghallgatni. Ha van kis időtök, töltsetek ki egy pohár bort és gondolkodjatok el ezen az istentelen nagy teljesítményen. És nézzetek utána Feri eddigi storyjának… szóval lehet itt ködösíteni, de ahogyan Kevin Spacey is mondja az Amerikai szépségben: valóban “ma van életed hátralevő részének első napja.”

Reméljük ideje úgy alakul és sikerül Őt elhívnunk Szigligetre, hogy Ti is hallhassátok, mert egy fantasztikus ember. #szonyiferiforpresident

ui.: amúgy a tegnap kedvenc része, mikor arról mesél, hogyan szokták meghívni őt az ultra durva versenyekre: “Gyere már Ferikém, ez most nagyon brutál lett, nézd már meg légyszi.!”:D

“Életemben másodszor leszek iramfutó Szigligeten!” – beszélgetés Csécsei Zolival

Nagy öröm számunkra, hogy Zoli a belfasti 24 órás vb után Szigligetre is eljön hozzánk! Nagyon várjuk már az élménybeszámolóját, addig is olvassatok egy rövid interjút, melyet nem rég készítettünk vele. 😉

Tf: Tihanyban voltál életedben először iramfutó. Jól érezted magad?

Csécsei Zoli: Jól éreztem magam; csupa motivált, barátságos emberrel találkoztam!

Tf: Amúgy mi váratott eddig, jó pár versenyt letoltál már…?

Csécsei Zoli: Mivel szeretek versenyezni eddig meg sem fordult a fejemben hogy lesz majd olyan hogy ne a maximumra törekedjek. Mi váratott? Ti voltatok az elsők, akik felkértek iramfutónak, örömmel vállaltam!

Tf: Ahogy Kokótól hallottuk, nem sokan voltak a nyomotokban 1:40-nél… Őt viszont bekísértétek élete első félmaratoni győzelméhez, azt tudtad?

Csécsei Zoli: Nem tudtuk hogy megnyeri, de örülök, hogy velünk együtt sikerült neki! (10 kilin nyert úgy emlékszem)

Tf: Tihany az Tihany… minden tekintetben kihívást jelent. Neked mi a véleményed a helyszínről?

Csécsei Zoli: A belső tó partja szép és tágas helyszín, jól sikerült kihasználni a táj adottságait!

Tf: És a pályáról?

Csécsei Zoli: Mivel legtöbbször síkon edzek, kihívás volt a szintes részeket megfutni, nem csak nekem, a többieknek is de a változatos részek feledtették a nehéz pillanatokat!

Tf: Sok mindent nem úgy sült el, ahogy szerettük volna, így pl. a közlekedési korlátok miatt nem sikerült töltenünk a frissítőpontokat és a végső rajtcsomag átadást is át kell gondoljuk… Te hogy láttad belülről?

Csécsei Zoli: Nem volt vészes, csak a víz hiányzott picit, sorban állás közben tudtunk beszélgetni.

Tf: Minden interjúban megkérdezzük, így Tőled is: hogy tetszettek a befutoerem.hu-s Tf érmek és a mezek?

Csécsei Zoli: Valóban a legszebbek a futóversenyeken fellelhető érmek és pólók között!

Tf: A Tf és az őszi kistestvér, Szigligeti Félmaraton koncepciója, hogy egy szép helyszínt ötvözzünk egy kis sporttal, gasztroval, szakmaisággal, nyugalommal, bulival és könnyed szórakozással, roséfröccsökkel meg aperol spritzekkel. Mi a véleményed erről az elképzelésről?

Csécsei Zoli: Ha már olyan hangulata lesz mint a tihanyinak az nagyon jó, a felsorolást elnézve viszont azt gondolom jobb lesz!

Tf: Maráz Zsuzsival Ti is tartottatok egy kis pódium beszélgetést. Szoktál ettől függetlenül is előadásokat tartani?

Csécsei Zoli: Ritkán igen, főként frissítéssel, táplálkozással kapcsolatban.

Tf: Te most éppen a 24 órás vb-re készülsz, mikor és mit lehet erről tudni?

Csécsei Zoli: Július 1-én Belfastban magyar idő szerint délután 1-kor rajtolunk, egy 1657m-es pályán kell a lehető legtöbb kört lefutni 24 óra alatt. A világbajnoki sorrend

a futott km alapján alakul ki majd. Remélem viselkedésemmel, szorgalmammal, helytállásommal öregbíthetem hazánk hírnevét!

Tf: Szigligeten mesélsz majd róla?:)

Csécsei Zoli: Remélem igen!

Tf: Ha minden jól megy, Szigligeten másodszor leszel iramfutó, melyik távot szúrod?

Csécsei Zoli: Mondjátok meg ti!! 🙂

Tf: Köszönünk mindent Zoli és sok sikert a vb-hez!

Csécsei Zoli: Én is köszönöm! Hajrá Magyarok!!!

Rimai Tímea felkészülése a II. Szigligeti Félmaratonra – Futónapló 1. rész (a kezdetek)

Az elmúlt hetekben örömmel kaptuk meg Rimai Timi megkeresését, amiben megmutatta nekünk, hogy a Díványon nyomon követhetjük felkészülését a II. Szigligeti Félmaratonra, melyben a Runner’s World csapata és Sipos Fanni segít Neki, de ezt részletesen majd Ő elmeséli Nektek… úgy gondoljuk, hogy ezzel nagyon sok “újoncnak” ad majd egy jó nagy kezdőlöketet, hogy hogyan is álljon neki a futásnak. A cikksorozatot (merthogy több is lesz belőle) főleg a kezdőknek érdekes nyomon követni, de akár a rutinosabb futótársaink is olvashatnak majd újdonságokat, hiszen rengeteg szakmai kérdésre kaphatunk majd választ szépen, sorjában, melyeket saját tapasztalatai alapján mutat be Nekünk. Lássuk az első bejegyzését:

Szeptemberben lesz egy éve, hogy elkezdtem futni. Az évforduló pont ideális lesz egy jó kis dimbes-dombos félmaratonhoz! Vagy nem? Már mindegy, mert beneveztem. Mutatom honnan indulok, és hogy a Runner’s World szakértői szerint neked hogyan érdemes készülnöd, ha te is szeretnél pár hónapon belül lefutni 21 kilométert. Futónapló a Díványon, első rész.

Nem vagyok normális: nincs még egy éve, hogy rendszeresen futni kezdtem, és máris beneveztem egy félmaratonra – ráadásul a nagyon nem sík Szigligeten. Bár kívülről a futás a létező legegyszerűbb sportnak tűnik, amint elkezded csinálni, és elkezdesz utánaolvasni, kiderül, hogy mégsem az. Akár a lelki oldalát, akár a technikait nézzük, bőven lesz miről mesélnem. Főleg, mert nem egyedül készülök, hanem egy profival: a Runner’s World futómagazin edzője, Sipos Fanni segít. A felkészülésemről és a szakértőktől ellesett leghasznosabb praktikákról kéthetente írok majd.

Miért…

…Szigliget? Mert szép a pálya, én meg hülye vagyok, és ez fontosabb szempont mint a szintkülönbség. Ráadásul a verseny szervezői hozzám hasonlóan lelkes amatőr futók, így közelebb is érzem magamhoz ezt az eseményt, mint a budapesti tömegrendezvényeket. Ja, és mert tavaly is nagyon szép volt a póló, amit adtak a nevezés mellé.

…21 kilométer? Mert komoly kihívás, de csak pont annyira hosszú, hogy bárki fel tudjon rá a munkája mellett is készülni.

…kértem hozzá segítséget? Mert ahogy már korábban írtam, hiszek benne, hogy egy jó edző csodákra képes, olyan teljesítményt hozhatsz ki vele magadból amire álmodban sem gondoltál volna.

…a Runner’s World? Egyrészt, mert olyan cukik, hogy vállalták hogy felkészítenek. Másrészt, mert amikor elkezdtem futni, az ő kiadványaikat és Facebook posztjaikat olvasva előbb éreztem magam futónak lélekben, mint hogy le bírtam volna futni öt egész kilométert.

 

A cikk folytatásáért kattints a Dívány.hu linkjére:

http://divany.hu/vilagom/2017/06/08/futonaplo_1_szigligeti_felmaraton_felkeszules_lassu_futas/

Szőnyi Ferenc: „Megtehetem, meg tudom tenni, és meg is teszem!”

RACEMACHINE – „Megtehetem, meg tudom tenni, és meg is teszem!”

Szőnyi Ferenc nevét mindenki megjegyezi, aki egyszer is hallotta a sporttal felnőtt éveiben megismerkedő, azóta sikert sikerre halmozó triatlonista történetét. A komáromi építési vállalkozó a 40-es éveihez közeledvén tette meg első lépéseit a sport területén, de hamar rájött, hogy főleg hosszútávfutásban és hosszabb kerékpár távokon tud kiemelkedően teljesíteni. 2008-as első dupla ironman versenye előtt egy hónappal még úszni is alig tudott, szinte teljesen ismeretlen volt a hazai mezőnyben. Ám nem csak itt szerepelt várakozásokon felül (4. helyezett Bonyhádon), hanem a sportág megdöbbenésére még ebben az évben harmadikként ért célba a Mexikóban megrendezésre kerülő 10-szeres ironman versenyen, ahol összesen 38 km-t úszott, 1800 km-t kerékpározott és 420 km-t futott. A következő évben a hazai sikerek után több külföldi ironman versenyen is dobogó közelbe került, majd 2010-ben már a hússzoros Iron Manen lett világbajnok, 2013-ban pedig harminc napon át harmincszor teljesítette az Iron Mant és lett vb-ezüstérmes.

Mexikóban szurkolói csak Racemachine-ként (Versenygép) ismerik, ragadványnevét versenyzői stílusáról kapta: a több száz órás versenyek végén is ugyanolyan fáradhatatlanul mozog, mintha éppen akkor kezdte volna. Jó erőbeosztása miatt nagy hátrányból is meg tudja fordítani a versenyeket.

Szőnyi Ferenc ironman, összetett ultratriatlon világbajnok újra felfoghatatlan teljesítményre készül. A komáromi ultrafutó június 6-án a Himalájába indult, hogy 480 km-t fusson le a világ minden bizonnyal legnehezebb futóversenyén, a Hell Ultra Runningon. A 40 C fok hőmérsékletingadozás, az oxigénhiányos levegő, illetve a versenytáv már önmagában sem hétköznapi, de így együtt minden bizonnyal a létező legembertpróbálóbb versennyé teszi a megmérettetést. A verseny teljesítésére – érthető módon – a világon nem sok ember vállalkozik, a június 20-án startoló Hell Ultra Runningra is mindössze négy vasember jelentkezett ez idáig.

Szőnyi Ferenc egyszer már járt a Himalájában egy hasonló megmérettetésen, amikor 2015. nyarán hat versenyző közül harmadikként ért célba a La Ultra – The High elnevezésű versenyen, ahol 333 km volt a teljesítendő táv. Szőnyi mérlege a versenyen egy bokaficam, öt köröm elvesztése, számos vízhólyag és több lélektani mélypont, de célba ért – szinte önkívületi állapotban. Mindez jól példázza az erőpróba extrémitását. A táv idén majdnem 150 km-rel nőtt – a körülmények sem lettek barátságosabbak. Szőnyi mentális felkészültsége azonban párját ritkítja: nem sokan lennének képesek visszatérni a hosszú távú versenyek „poklába”. Ő mégis ugyanolyan lelkes, ha nem lelkesebb, mint élete első versenyén. Mottója nem véletlenül: „Megtehetem, meg tudom tenni, és meg is teszem!”

Június 30-án érkezik vissza, akkor készítünk vele egy következő interjút a futniszep.hu-ra! Sok siker kívánunk!:)))

Interjú “Sziszkó a speakerrel” arról, hogy Ő mivel készült a TF-re

Lukács Szilvivel, alias SpeakerSziszkóval beszélgettem arról, hogy hogyan jött neki a futás és a speakerkedés, abból az apropóból, hogy nevezetesen a Levendula (2/3 váltópont) frissítőnél ő fogja tolni Nektek a bíztató szöveget, hogy aztán “habelehalokistovábbmegyek” érzéssel, újult erővel folytathassátok a hátralévő szakaszt. 🙂

TF team: Mikor döntötted el, hogy elkezdesz futni?

Sziszkó: 2013. Januárban kezdtem el futni. Sose szerettem igazán a futást, de ez volt a legkézenfekvőbb. Túl voltam egy sikeres államvizsgán, és jó pár plusz kiló volt rajtam. Elsődleges cél volt, hogy újra formába hozzam magam. Egy barátnőmnek köszönhetem a kezdő lökést. Budaörsön a hegyekben mutatott egy erdei útvonalat, ami azonnal magával ragadott. Igaz az elején pár száz métert is nehezen tudtam lefutni, ziháltam, fájt a derekam, többször bele sétáltam. Elhatároztam, hogy ha nagyon lassan is, de le fogom futni azt a kb. 5 kilométeres szakaszt. Heti háromszor már egyedül is eljártam kocogni. Megvolt az a bizonyos átállás az agyamban, amiről mindig hallottam és vágytam is rá. Megszerettem a futást. 2015 májusában elmentem a 11év 11 km EU futásra, ahol még abban sem voltam biztos, hogy le tudom futni a 11 kilométert egyben. Sikerült egész jó idővel lefutni (6:10-es átlag) . Annyira magával ragadott a verseny hangulata, és az, hogy képes voltam 11 kilométert lefutni, hogy elhatároztam, szeretnék egyszer félmaratont is futni. Kerestem az interneten egy edzéstervet, aminek a segítségével felkészültem, így augusztusban lefutottam életem első félmaratonját. Majd még kettőt és a negyediket pedig az első Tihanyi Félmaratonon 🙂 2016-ban pedig megcsináltam a félmaraton mániát, ami azt jelenti, hogy minden évszakban futottam egy félmaratont a BSI versenyein.

TF Team: És a speakerkedés hogy jött, hol próbáltad ki magad először?

Sziszkó: Egy véletlen folytán jött a speakerkedés. Két éve szervezünk ingyenes mikulás futást Budaörsön a RunÖrs csapatával és 2016 decemberében nem volt szpíkerünk. A csapat tagjai mondták, hogy csinálhatnám én is, mert úgyis szeretek dumálni. Akkor még fogalmam nem volt mit csinál egy szpíker, de elvállaltam. És milyen jól tettem 🙂 Imádtam minden percét! Teljesen feltöltött, napokig pörögtem még utána. És a visszajelzések is azt igazolták, hogy jól csináltam. Így elkezdett foglalkoztatni a dolog, és kerestem a lehetőségeket. 2017 januárjában a Malac futáson voltam speaker, majd a Budaörsi Yours Truly eseményen buzdítottam a többieket. Februárban a Valentin Napi szívfutáson láthattak többen, ami egy jótékonysági szív gyűjtéssel volt egybekötve a szívbeteg gyermekekért. Április elején Enyingen voltam a II. Rügypattintó futáson, április végén pedig a Nyuszis futáson. Május elsejét Dunavarsányban töltöttem, ahol eddig a leghosszabb szpíkelésem volt, reggel 8-tól délután 15 óráig nyomtam a szöveget 🙂 Nagyon szeretem csinálni.

TF Team: Budaörsön laksz, ahol egy futós csoportnak is tagja vagy és elég sokat jártok-keltek együtt. Környékbeli versenyeken speakelsz vagy távolabbra is elmerészkedsz?

Sziszkó: Ha ráérek, elmegyek mindenhova ahova hívnak 🙂 Távolság nem számít 🙂
TF Team: Ott voltatok eddig mindkét Tf-en (ha jól emlékszem?), mi a véleményed a Tf pályáról?

Sziszkó: Eddig mind a két Tihanyi félmaratonon részt vettem futóként. Az emelkedőket sose szerettem, pedig Budaörsön is van belőle bőven. Ennek ellenére szeretem a pályát. A belső tónál egyszerűen szuper futni, gyönyörű a látvány 🙂

TF Team: Mire számítsanak akik a Te pontodon fognak frissíteni, váltani? Jó lesz a hangulat?

Sziszkó: Közvetlenségre, nagyon jó hangulatra, buzdításra, bolondozásra, sok pacsira, mosolyra számíthatnak azok akik az én frissítő pontomnál fognak elhaladni. Nyugodtan oda lehet jönni hozzám a váltótagoknak, lehet “súgni” nekem, hogy éppen kit várnak, kit váltanak, és név szerint fogok neki szurkolni.

TF Team: Lesznek ismerősök a mezőnyben? 🙂

Sziszkó: Nagyon sok ismerősöm jelezte már, hogy ott lesz a Tihanyi félmaratonon, így nagyon kell majd figyelnem, hogy Mindenkit észre vegyek
🙂 Illetve több futós csoportban is benne vagyok, így vannak akiket személyesen még nem ismerek, de szintén jelezték, hogy ott lesznek, így ez egy plusz feladat nekem, hogy őket is felismerjem a facebook profiljuk alapján 🙂 Természetesen  akit felismerek annak név szerint fogok szurkolni 🙂

Én már nagyon várom, jó buli lesz! 🙂 Ott tali 🙂 Yeah 🙂
Sziszkó