Tag - verseny

13 tipp: Mit együnk futás előtt és futás után?

A Cornexi dietetikus csapata összetett csak Nektek egy szuper összefoglaló írást a verseny alatti és utáni étkezésről. Amiben a futók étrendje eltér, az az energiatartalom és az időzítés. A futás sok kalóriát éget, kilométerenként közel 65 kalóriát. Az elsődleges energiaforrás a szénhidrátok, fontos hogy a glikogénraktáraid telítve legyenek. Egy-két órával a futás előtt célszerű [...]


Célkitűzés okosan

Április 25-én 12:00-ig volt az utolsó lehetőség, hogy távokon, kategóriákon, neveken módosítsatok. Mezt ilyenkor már sajnos nem lehet, hiszen azok már elkészültek – és hamarosan bemutatjuk őket a @tihanyifelmaraton instagram-ján, első alkalommal egy storyban, érdemes emiatt bekövetni…:) -, de néhány részleten még ilyenkor is tudunk változtatni. Tudjátok min módosítunk [...]


Így állítsd össze a versenynaptárad

Ahány sportoló, annyi cél, annyi edzettségi szint, mégis van néhány ökölszabály… Nehéz fába vágom a fejszém, ugyanis ahány sportoló, annyi cél, annyi edzettségi szint. Mégis van néhány ökölszabály, melyeket érdemes megfogadni és betartani, elsősorban futóknak és triatlonosoknak. 1. szabály Először is tisztázzunk valamit: versenynek nevezem azokat a nyilvános eseményeket, ahol egy sportoló [...]


Futóverseny kisokos

Ha egy ideje már játszol a gondolattal, hogy be kéne nevezni egy versenyre, akkor ne tétovázz. Nézz ki egy versenyt, és készülj rá edzésterveink segítségével.  Ha még sosem versenyeztél, akkor természetes, hogy számtalan kérdésed lesz a versennyel kapcsolatban: honnan kell rajtolni, honnan tudom hogy merre kell futni, hol találkozom a [...]


Interjú Balassa Balázzsal, Szigliget polgármesterével

– A turizmus, mint minden Balaton-parti településen, húzóágazat Szigligeten is. Mi teszi különlegessé a falut, miért érdemes ellátogatni Önökhöz? A pihenni és kikapcsolódni vágyók számára Szigliget egy ideális hely. Szigliget a „Balaton gyöngyszeme”. A település klímája, természeti és épített környezete egyedülálló. A település csodálatos természeti adottságokkal rendelkezik, dombok és völgyek [...]


Dátum: 2016. szeptember 9.

Magyar sikerek a Gyulai István Memorial Atlétikai Magyar Nagydíjon

A diszkoszvető Kővágó Zoltán és a 110 gátas Baji Balázs egyaránt megnyerte versenyszámát a Székesfehérváron zajló nemzetközi atlétikai versenyen, a Gyulai István Memorialon. A diszkoszvető Kővágó Zoltán az idei legjobbjával (67.13) előzte meg a második helyen végző svéd Daniel Stahlt és a harmadik helyezett német Markus Münchöt. Az egy hete Eb-ezüstérmet [...]


Vészesen fogynak a helyek az I. Szigligeti Félmaratonra!

Update: 2016. július 24-én, 12:00-kor ismét megnyitják az előnevezést, köszönhetően az eddig felszabadult (be nem fizetett) helyeknek, valamint a 200 fős létszámbővítésnek! Itt tudtok előnevezni. Tihany után Szigligeten folytatódik a Tihanyi Félmaraton őszi kistestvérének szánt futóverseny. A jelentkezést július 2-án 12:00-tól nyitották meg és az első három órában több, mint 400 [...]


Világrekordok és rekorderek

A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (International Association of Athletics Federations – IAAF) honlapján érdemes körülnézni minden kedves sporttársnak, a minap akadtam rá egy interaktív felületre, ahol a hatályos rekordokat és az ezekkel kapcsolatos érdekességeket találhatjátok meg.