Világrekordok és rekorderek

A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (International Association of Athletics Federations – IAAF) honlapján érdemes körülnézni minden kedves sporttársnak, a minap akadtam rá egy interaktív felületre, ahol a hatályos rekordokat és az ezekkel kapcsolatos érdekességeket találhatjátok meg.

Tovább olvasom »
2016.06.24. 12:59

Top 10 zene futáshoz – 2016 #21. hét

Igencsak szubjektív területre tévedtünk a témával, egyeseknek ugyan is már az is érthetetlen, hogy miért jó betapasztott füllel rohangálni, ezzel olykor teljességgel kizárni magukat a minket körülvevő világból, vagy az utcán megkockáztatni egy esetleges balesetet a hallás hiányából fakadóan.  Ugyanakkor mások szinte

Tovább olvasom »
2016.06.24. 12:25

Dáni Nándor, a magyar atlétika első ezüstérmese

Dáni Nándor (1871-1949) az első Athéni Olimpián részt vett 7 fős magyar csapat egyetlen olyan tagja, aki ezüstérmet nyert. Dáni Nándor sokoldalú sportoló volt, az atlétikán kívül eredményesen versenyzett kerékpározásban és gyorskorcsolyázásban is. A Magyar Atlétikai Club (MAC) atlétájaként 23

Tovább olvasom »
2016.06.24. 11:53

20 kiváló kutyafajta futóknak

Kutyából lesz a legjobb futópartner! Nem nyafog, tartja a tempót, és mindig szívesen jön, ha hívjuk! 🙂 Ugyanakkor nem mindegyik fajta alkalmas a feladatra, fontos, hogy a kiválasztott kutyus lehetőleg közepes testalkatú, kellően energikus, engedelmes és szívós legyen. 20. Amerikai Staffordshire

Tovább olvasom »
2016.06.24. 11:23

Semmi játék, csak sport!

Emlékeztek a filmtörténet egyik legszebben bújtatott reklámjára, amely történetesen futás témában született? Igen, igen, Mel Gibson „Mi kell a nőnek” című filmjében nyújtott alakításáról van szó, amelyben olyan átéléssel prezentál a NIKE vezetőségének, hogy azok szinte lefolynak az asztal alá.

Tovább olvasom »
2016.06.24. 10:51

Top 10 zene futáshoz – 2016 #24. hét

Stevie Wonder & Coolio – Gangsta Paradise (Godlips Remix 2016) La Bouche – Be My Lover (Marco Skarica & Marco Marzi Mashup 2016) Culture Beat – Mr. Vain (Bugs, D-light feat. Efremov Remix) https://youtu.be/8UDfFPwueL4 Diplo – Revolution (SEAN&BOBO REMIX) Empire

Tovább olvasom »
2016.06.24. 10:22

Matcha, a smaragd zöld „presszó”

A matcha egy különleges, porrá őrölt, japán zöld tea. Közel 1000 éve a japán tea ceremóniák itala, emellett ma újra felfedezett, sokoldalú és mindennap fogyasztható „superfood”, az egészség itala, a „teák espresso-ja” ? Nem csak a levélből készült főzetet, hanem

Tovább olvasom »
2016.06.24. 10:16

6 kiváló élelmiszer futóknak

Mandula A mandula magas E vitamin tartalma segít megelőzni a futó edzés utáni izomfájdalmakat. Természetesen a nyújtás kötelező, de mellé egy kis mandula a reggeli müzli tetejére, vagy mandulavajjal megkent almacikkek előnyödre válhatnak. De vigyázz, ne fogyassz belőle túl sokat,

Tovább olvasom »
2016.06.24. 10:05

Bajnokok eledele

Egy kutatásban tíz, edzőtáborban résztvevő kenyai elitfutó edzési és étkezési szokásait követték nyomon. A vizsgált csoportban több olimpiai érmes és világbajnoki aranyérmes is volt. Átlagéletkoruk 21 év, átlagmagasságuk 1, 75 méter. Testsúlyuk átlagban 58,6 kilogramm, testzsírszázalékuk 6-10% között mozgott. A

Tovább olvasom »
2016.06.24. 09:48