Futsz? Igyál gint! 4 ok, hogy miért fogyassz belőle a hétvégi partyban

Itt a tavasz, nyitnak a teraszok, szabadtéri szórakozóhelyek, szóval egy fáradt hét után jöhet egy kis kikapcs meg a #legyentánc! Aztán eszedbe jut, hogy az egész heti edzésed és diétád hiábavaló, hogyha az esti buliban néhány koktélos pohár aljára néztek… Nos, van egy jó hírem! Nem kell végleg lemondanod a bulizós éjszakákról, még az egészséges táplálkozás híveként sem! Van egy csoda ital, amelyet – némi túlzással – futóknak találtak ki! Persze, most nem arra bíztatlak, hogy töménytelen mennyiségben vedelj a futók nektárjából, de ha alkalomadtán elfogyasztasz belőle egy-egy pohárkával, akár hasznod is válhat belőle. Hogy miről beszélek? A ginről. Most pedig mutatok neked 4 okot, hogy miért is fogyaszthatod lelkiismeret-furdalás nélkül:

I. A gin az új superdrink!

Na jó, lehet azt mondani, hogy kissé elfogult vagyok, de azt biztosan nem tudtad, hogy a gin nélkülözhetetlen összetevője a borókabogyó, amely tele van antioxidánsokkal, és számtalan jótékony hatása van az emberi szervezetre:

  • felszabadítja a szabadgyököket, amely többek között a rákos megbetegedések kialakulását is csökkentheti,
  • továbbá segítik legyőzni a fertőző betegségeket,
  • megelőzik a szívbetegségeket.

Mindezek miatt a középkorban csodanövényként tekintettek rá, és természetes gyógyszerként használták.

II. Gin, mint fiatalító szérum

A röviditalokról senkinek sem az ugrik be először, hogy milyen gyönyörűvé teszik a bőrünket, de a gin magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segít megtartani bőrünk fiatalságát:

  • lassítja a ráncok kialakulását,
  • elősegítik a sejtek regenerálódási folyamatait,
  • gyulladáscsökkentő hatással bírnak,
  • ráadásul a borókabogyó flavonoidokban gazdag, melynek stresszoldó és antiallergén hatása van,
  • és javítja a vérkeringést, ezáltal meggátolja a bőr öregedését.

Szuper, igaz!? Ezek tudatában nehéz megállni, de azért reggel a narancslé helyett ne ezt fogyaszd…:)

III. A gin kevés kalóriát tartalmaz

Egy gin shot nagyjából 100 kalóriát tartalmaz. Ezt kényelmesen lefutod – akarom mondani, letáncolod – 10 perc alatt, nincs min hezitálni…:) Emellett a borókabogyó:

  • több olyan enzimet is tartalmaz, amely gyorsítja az emésztést,
  • segíti az ételek lebontását,
  • és a vizelethajtó hatása miatt minél többet fogyasztunk belőle, annál könnyebben peregnek le rólunk a kilók.

+ 1 tipp:

A gin kedvelt kísérője, a tonic magas cukortartalmú, így ha van rá lehetőséged a bárban, érdemes a light verzióval kérni a finom koktélodat.

IV. A gin csonterősítő hatása

Mije van egy lelkes futónak, a kockás hasán, és feszes vonalain kívül? Egy rosszul választott cipő esetén sajnos sajgó ízületei… Erre kétféle megoldás is létezik: először is egy jó cipő, egy szép Saucony (a Saucony a Tf hivatalos partnere és nem véletlenül ajánljuk ezt a márkát…), másodsorban pedig mágikus lila bogyó, a  boróka és a gin hatékonyan enyhítheti a krónikus fájdalmakat, és az ízületi gyulladásokat. Így ha egy kimerítő táv megviselte a csontjaid, és ízületeid, orvosold egy dupla shottal!

* Felhívjuk a figyelmeteket, a felelős alkoholfogyasztásra! A cikk értelemszerűen tájékoztató jellegű, nem szeretnénk vele senkit fogyasztásra buzdítani.

 

bejegyzés megosztása

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on print
Nyomatatás

Hasonló bejegyzések

Futniszép.hu

TF20 Infopakk

LEGFONTOSABB LINKEK: VI. KNAUF TIHANYI FÉLMARATON TELJES TÉRKÉPE (parkolók, versenyközpont,

Close Menu