Hogyan regenerálódjunk verseny, nagyobb megterhelés után?

A legjobb futóink, edzőink trükkjei. Schumacher Ákos (10-szeres Triatlon Magyar bajnok, Országos bajnok mezei futásban és kéttusában. Edzőként a MOB Kiemelt Edzői Program tagja, több olimpikon és világbajnok edzője.) bevezetője a témához: Mikor következik be a tényleges fejlődés? Az aránylag

Tovább olvasom »
Gátfutás

Baji Balázs nagyot ment ma. Nagyon nagyot ment ma!

Futótűzként terjed a hír, így már mindenki tudja valószínűleg, hogy Baji Balázs a mai napon egészen elképesztő teljesítménnyel, 13:23-as idővel jutott a londoni atlétikai vb-n a döntőbe. Ez azért is nagyon komoly teljesítmény, mert utoljára 1983-ban, az első vb-n jutott

Tovább olvasom »