Mit együnk a félmaratonra való felkészülés alatt?

Éppen egy hete zajlott az I. újHÁZ Centrum Napfelkelte Félmaratonunk, amire az egyik szervezőnk s csapattagunk, Pali is nekiveselkedett. Na, ha ezt a cikket hamarabb megírjuk, nem lett volna érte hálátlan… 😀 Utánanéztünk és összeállatottunk egy gyorsan átfutható, lényegi szempontokat

Tovább olvasom »
2018.08.26. 10:54

Hogyan regenerálódjunk verseny, nagyobb megterhelés után?

A legjobb futóink, edzőink trükkjei. Schumacher Ákos (10-szeres Triatlon Magyar bajnok, Országos bajnok mezei futásban és kéttusában. Edzőként a MOB Kiemelt Edzői Program tagja, több olimpikon és világbajnok edzője.) bevezetője a témához: Mikor következik be a tényleges fejlődés? Az aránylag

Tovább olvasom »
2017.11.27. 15:42