Hogyan adj le pár kilót futás közben?

Fitt szeretnél lenni? Ha megfogadod tanácsainkat, könnyedén adhtasz le pár kilót. A fogyás lehetetlen kihívásnak tűnhet, azonban igenis lehetséges, ha tartod magad az edzéstervedhez, egészségesen táplálkozol és megfogadod az alábbi tanácsainkat. A legjobb stratégia, ha kezdetben kisebb célokat tűzöl ki magad elé

Tovább olvasom »
2018.09.24. 16:46

Strandformában: tisztítókúra és egészséges smoothie-k

A méregtelenítő léböjt lényege, hogy időtartama alatt nem veszel magadhoz szilárd táplálékot, így mivel lecsökkented szervezeted energiaforrásait, tested mozgósítja és módosítja tartalékait, aktivizálódik öngyógyító képessége, és ami a legfontosabb, megtisztítja önmagát. A léböjt, mint egy kiadós tavaszi nagytakarítás Sokan félnek,

Tovább olvasom »
2017.06.28. 14:24