Hogyan maradj fitt a nyaralás során

Elérkeztünk az év feléhez. Túl vagyunk 2 rettentően izgalmas versenyen, és hátra van még kettő, addig viszont van még bő két hónapunk, így a munka mellett a pihenésre is időt szakítunk. Bízunk benne, hogy Ti is így tesztek, és a

Tovább olvasom »
2019.06.12. 16:34
TOP 10

10 tipp forró nyári napokra

Forró nyári napokra: Fuss a nap leghűvösebb szakában! Ez leginkább a hajnali órákat jelenti. Kerüld a futást a nap középső részében, általában ezek a legmelegebb órák! Próbálj árnyas útvonalat választani, lehetőleg minél több vízvételi lehetőséggel! Viselj laza, világos, lehetőleg technikai

Tovább olvasom »
2016.06.30. 08:25