Ajándék nevezést kaptál karácsonyra?

Így tudod beváltani! :)

Pulzusmérés futás során

Mit jelentenek a számok, jó-e, ha a azt követjük, amit az okosóra mutat? A mozgásvilág.hu szakértője magyaráz. A mai társadalomban egy átlagos futó csilli-villi ruhában

Tényleg hasznos a nyújtás?

Hogyan kell nyújtani és mikor? Lehet, hogy eddig rosszul csináltad? Sokan kérdezik, hogy mennyit kell nyújtani, miért van izomlázunk. Az alap hiedelem, vagy inkább szokás, hogy melegíts

Gyuri bácsi megmondja

A 81 éves maratonista, Kiss György jótanácsai futóknak… Facebook link: https://www.facebook.com/Mozgasvilag/videos/1194585817230041/ A video szerzője Kakuk András. Olvass további futással kapcsolatos felkészülési tanácsokat, futás edzésterveket a Mozgásvilág.hu-n.

10 hiba (nemcsak) maraton előtt

Apró jó tanácsok amik segítenek abban, hogy kihozd magadból a maximumot! 1. Apró hibák Menjünk szép lassan a verseny felé sorjában. Amikor következik a nagy

Close Menu

Kedves Látogató! Felhívjuk figyelmedet, hogy honlapunk úgynevezett sütiket (cookie) használ a jobb felhasználói élmény eléréséhez. Részletek

futniszep_tiny

Légy képben, kérj hírlevelet!

Ritkán írunk, de akkor viszont jó dolgokat, becsszó! :)