!!! BRÉKING !!!

Magyarország Kormánya általal 2020.03.11., 14:00-kor közölt információk alapján 2020. 03. 12-től minden 500 főt meghaladó létszámmal rendelkező kültéri rendezvény megtartása tiltásra kerül, így a VI. Knauf Tihanyi Félmaraton 2020. 03. 21-én elmarad. Hamarosan közölni fogunk információkat a versenyszabályzatban szereplő vis maior helyzet megnyugtató megoldását illetően.

Pulzusmérés futás során

Mit jelentenek a számok, jó-e, ha a azt követjük, amit az okosóra mutat? A mozgásvilág.hu szakértője magyaráz. A mai társadalomban egy átlagos futó csilli-villi ruhában

Tényleg hasznos a nyújtás?

Hogyan kell nyújtani és mikor? Lehet, hogy eddig rosszul csináltad? Sokan kérdezik, hogy mennyit kell nyújtani, miért van izomlázunk. Az alap hiedelem, vagy inkább szokás, hogy melegíts

Gyuri bácsi megmondja

A 81 éves maratonista, Kiss György jótanácsai futóknak… Facebook link: https://www.facebook.com/Mozgasvilag/videos/1194585817230041/ A video szerzője Kakuk András. Olvass további futással kapcsolatos felkészülési tanácsokat, futás edzésterveket a Mozgásvilág.hu-n.

10 hiba (nemcsak) maraton előtt

Apró jó tanácsok amik segítenek abban, hogy kihozd magadból a maximumot! 1. Apró hibák Menjünk szép lassan a verseny felé sorjában. Amikor következik a nagy

Close Menu