Mit együnk a félmaratonra való felkészülés alatt?

Éppen egy hete zajlott az I. újHÁZ Centrum Napfelkelte Félmaratonunk, amire az egyik szervezőnk s csapattagunk, Pali is nekiveselkedett. Na, ha ezt a cikket hamarabb megírjuk, nem lett volna érte hálátlan… 😀 Utánanéztünk és összeállatottunk egy gyorsan átfutható, lényegi szempontokat

Tovább olvasom »