Újévi fogadalom? Sokan listát írnak róla, sokan legyintenek: baromság. Sokan megfogadják, aztán mégtöbben elfeledkeznek róla január végére. Vicces dolog, hiszen semmi logikus magyarázat nincs arra, hogy miért ilyenkor tegyünk köveket megrengető fogadalmakat, mégis szinte mind így teszünk. És ha már
Nincs az a futócipő, nincs annyi fürt banán, nincs olyan izotóniás ital, sem futótárs, ami/aki felér egy új, jól összetett futós playlisttel. Ezt be kell látnunk nekünk is, a banánnak, meg a futótársunknak is. Pont ezért csináltunk régebben jópár cikket
Húsvét ebben az évben hosszú hétvégére esett, így nekünk is több időnk volt olyan témák után kutatni, amikről szívesen írunk. Az „X+1 tipp” cimű cikkek már a könyökünkön jönnek ki, de még mindig a leghatásosabb forma, hogyha röviden össze szeretnénk tapasztalatokat
Apró jó tanácsok amik segítenek abban, hogy kihozd magadból a maximumot! 1. Apró hibák Menjünk szép lassan a verseny felé sorjában. Amikor következik a nagy esemény dátuma, tipikus kezdők betegsége, hogy a nagy lázban mindenféle cikket elolvasnak, ami a maratoni
Az okostelefon, mint személyi futóedző és motivátor-ketyere… Azért az ember kellően „nemnormális” tud lenni, ha arról van szó. Létrehozta az elektronikus kütyüket és ezek előtt elég sok időt eltöltve elkezdett tespedni. Aztán rájött, hogy ez így nem mehet tovább, fel kell
Élvezni fogod a futást, csak figyelj oda pár dologra. 1. Válasszuk meg helyesen a kezdeti terhelést! Kezdő futók legtöbbször nem tudják, mennyit, és milyen gyorsan fussanak. Gyakori hiba, hogy túl nagy iramban kezdenek, és túl sokat akarnak lefutni egyszerre. A
1. Rossz futócipő Ezt a hibát legalább egyszer minden futó elköveti az edzés vagy verseny során. Régi, elhasznált futócipő vagy a lábhoz/futóstílushoz rossz típusú futó lábbeli viselése balesetveszélyes. Megoldást jelenthet, ha szakboltban vásárol, ahol az eladók segítenek megállapítani a lábtípusát
Forró nyári napokra: Fuss a nap leghűvösebb szakában! Ez leginkább a hajnali órákat jelenti. Kerüld a futást a nap középső részében, általában ezek a legmelegebb órák! Próbálj árnyas útvonalat választani, lehetőleg minél több vízvételi lehetőséggel! Viselj laza, világos, lehetőleg technikai
Igencsak szubjektív területre tévedtünk a témával, egyeseknek ugyan is már az is érthetetlen, hogy miért jó betapasztott füllel rohangálni, ezzel olykor teljességgel kizárni magukat a minket körülvevő világból, vagy az utcán megkockáztatni egy esetleges balesetet a hallás hiányából fakadóan. Ugyanakkor mások szinte
Stevie Wonder & Coolio – Gangsta Paradise (Godlips Remix 2016) La Bouche – Be My Lover (Marco Skarica & Marco Marzi Mashup 2016) Culture Beat – Mr. Vain (Bugs, D-light feat. Efremov Remix) https://youtu.be/8UDfFPwueL4 Diplo – Revolution (SEAN&BOBO REMIX) Empire
